Minimización de los factores de riesgo de enfermedades crónicas gracias a
El entrenamiento preventivo de la espalda favorece la fuerza, la flexibilidad y la relajación. No se quede parado a la hora de prevenir y entrene para obtener una mejor calidad de vida, una columna vertebral sana y una espalda elástica sin dolor. Los músculos subyacentes, que no se podrían alcanzar con un entrenamiento normal, se fortalecerán. La columna vertebral tendrá soporte, de modo que se reducirá el dolor de espalda existente.
Gimnasia para fitness y salud
La gimnasia Generación 50 plus se compone de unos ejercicios únicos que tienen en cuenta el cambio en la edad de los seres humanos. Esto se lleva a cabo en pequeños grupos de máximo 4 personas o bajo petición, también de modo individual. De esta manera podemos asegurar que cada participantes recibe la ayuda y el tiempo que necesita.
