Rückenfit

Präventives Rückentraining fördert Kraft, Beweglichkeit und Entspannung. Werden Sie vorbeugend aktiv und trainieren Sie für eine deutlich bessere Lebensqualität, für eine gesunde Wirbelsäule und einen belastbaren schmerzfreien Rücken. Tieferliegende Muskeln, die mit herkömmlichem Training nicht erreicht werden, werden gekräftigt. Die Wirbelsäule wird gestützt und somit auch bereits vorhandene Rückenschmerzen gelindert.

Das Bewusstsein für eine rückenfreundliche Haltung und Bewegung im Alltag soll gefördert werden.

Einzelstunde 45,00 €
10er Karte 180,00 €